La clave para multiplicar las posibilidades de éxito en la búsqueda de un embarazo

La gestión emocional en el proceso de fertilidad es clave para multiplicar las posibilidades de éxito.

Cuando inicias un proceso de fertilidad te adentras en un mundo totalmente desconocido, empiezas a recibir información sobre tratamientos, técnicas, porcentajes, probabilidades… 

Te sumerges en un mundo paralelo en el que te empiezas a dar cuenta de que no hay certezas, en el que paso a paso vas descubriendo un “problema” más que se debe resolver. 

Te enfrentas cada día, semana, mes a situaciones que se escapan a tu control. 

Empiezas a vivir en el mundo de las hipótesis, tu mente se enreda en los peores escenarios: En crear el Plan A, B…. y hasta el Y, Z.

Y esto es peligroso porque tenemos “expertise” en generar los peores escenarios, que a su vez generaran en nosotras las emociones y sentimientos correspondientes, poniendo a nuestro cuerpo en un estado de estrés, de alarma y de supervivencia. 

Que, como imaginarás, no es el más propicio para la reproducción.

Por eso, el apoyo para la gestión emocional durante este proceso es fundamental si quieres vivirlo en calma, sin ese estrés y de manera que tu relación contigo misma y con los demás no se vean afectadas.

Si aún no tienes claro qué te puede aportar esa gestión emocional, te dejo 10 de los beneficios que yo misma he comprobado que vas a obtener si empiezas a trabajar tu mentalidad:

1. Disminuye el estrés y la ansiedad
2. Favorece el autocuidado y la re-conexión con tu cuerpo
3. Te ayuda a recuperar la seguridad en ti misma y la autoestima
4.  Permite que el proceso no sea el eje sobre el cual gira todo, lo cual en algunos casos podría llegar a anular o afectar otras facetas de tu vida
5.  Ayuda a la gestión de los pensamientos negativos.
6. Desarrolla habilidades comunicativas que repercuten de manera positiva en tus relaciones 
7. Mejora la confianza y comunicación con los especialistas médicos, lo que te ayuda a plantearles dudas, inquietudes o a pedir segundas opiniones
8. Ayuda a tener la seguridad necesaria a la hora de poner límites 
9.  Facilita la toma consciente y racional de decisiones.
10. Disminuye la tasa de abandonos y aumenta las tasas de éxito.

Ahora dime, ¿Sabías que la gestión de tus emociones podría impactar tanto en tu proceso?

Con amor

Faina

PD: Si te interesan en estos temas, te animo a que te apuntes a La Salita, un encuentro mensual en el que podrás conectar con mujeres que están pasando lo mismo que tú y en el que tratamos diferentes temas que te interesan relacionados con tu proceso de fertilidad.